爱喝酒的人,酒后3件事别做,防脑梗,谨记2多2少,血管不堵了

作者: admin 分类: 一些分享 发布时间: 2019-05-18 11:54

脑梗,因其高发病率、高死亡率、高致残率,成为危害人体健康的"罪魁祸首"。

而且,随着工作节奏的加快,及人们不良生活习惯的影响,脑梗逐渐呈现年轻化的趋势。

凌晨,一辆救护车拉着一位昏迷的男子,匆匆进了医院的大门。

医生马上对该男子进行了检查,结果确诊放射冠多发性脑梗塞,经过2个多小时的抢救,还是不幸去世。

他的妻子痛哭流涕:好好的一个人,怎么突然就没了呢?

原来,男子今年32岁,当天是去参加老同学的婚礼,长时间不见,老同学们都格外开心,纷纷扬言要不醉不归。男子平时也不怎么喝酒,几杯酒下肚,就分不清东南西北了。

被朋友送回家后,妻子一看他醉醺醺的,气的和他大吵一架。

男子为了让妻子尽快消气,决定洗洗澡解酒。没想到2个小时过去了,他还没出来。妻子不放心打开门,没想到男子已经晕倒到地。妻子急忙拨打120,最终还是晚了一步。

医生听了直摇头:醉酒后洗澡,简直不要命。

酒精进入人体后,会直接刺激血管壁内皮组织,导致胆固醇、甘油三酯沉淀,加速动脉硬化形成。

而洗澡时,水温较高,易导致血管收缩痉挛。而且浴室一般空间狭小,空气流通不畅,导致大脑严重缺氧。不仅会引起晕倒,眼花,严重者导致血管狭窄,导致脑梗的发生。

除了洗澡,还有3件事也是禁忌,尽量少做。

第1件:酒后同房

酒精会对心血管造成强烈刺激。

过性生活的时候,人处于兴奋状态,可能会导致血管痉挛,血流速度加快,血压升高,甚至诱发心脑血管疾病,严重的甚至造成猝死的危险。

第2件:酒后喝咖啡

如果酒后喝咖啡,会使大脑从极度抑制转入极度兴奋,并刺激血管扩张,加快血液循环,极大增加心血管的负担。

此时对人体造成的损害会超过单纯喝酒的许多倍,甚至诱发高血压,如果再加上情绪激动、紧张,诱发脑梗发作危险性会更大。

第3件:酒后倒头就睡

酒后倒头就睡,如果呕吐的话,容易导致呕吐物回流,堵塞气管。严重时甚至导致窒息。

若手脚出现2种表现,十有八九脑梗要来了,切勿忽视。

表现1:手脚麻木无力

脑梗引发的手脚麻木无力大多是单侧的,具体表现为单侧流口水、间断性跛行、一侧肢体无力等。

主要是大脑缺血缺氧严重,导致局部脑组织坏死。对身体一侧的控制能力减弱,影响了大脑对肢体活动的调节。

表现2:手脚水肿严重

血管中血栓会随着血液流动,一旦堵塞四肢血管,血液流通不畅,会引发水肿现象出现。

如果水肿持续时间较长,并且伴随着明显的痛感,一定要及早就医。

预防脑梗,谨记"二多二少",血管干净不堵塞。

二多

1、多膳食纤维

多补充膳食纤维可加速血液垃圾的分解,稀释血液粘度。

经常食用,不仅能和肠道内的胆酸、胆盐结合,还能刺激大肠蠕动,将胆固醇排出体外,降低血液中胆固醇的含量。

茄子:能增强细胞黏着性,能降低胆固醇,可辅助治疗高血压、脑梗等病症。

绿豆:能降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白,明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。

香菇:所含的纤维素能促进胃肠蠕动,防止便秘,减少肠道对胆固醇的吸收。

2、多吃抗氧化剂

抗氧化剂,说白了就是具有抑制体内氧化过程的物质。

因为体内有机物氧化过程中会产生自由的原子碎片(自由基),对血管有很强的破坏作用。而一旦血管有损伤,就更容易沉积胆固醇。

一些富含抗氧化剂的食材,我们可以泡水喝,像各种绿茶、白茶、石斛、元 芙 菊等,坚持饮用,也能降低血脂、软化血管。

元 芙 菊中不仅含有丰富的硒元素,还含有三萜类化合物和植物甾醇等营养物质,晒干后泡水喝,有助降低血胆固醇,预防动脉粥样硬化,保持血管弹性。

二少

1、少激动

经常性的情绪起伏较大,会导致血管剧烈收缩,血压上升迅速。引起血管"崩盘",出现脑血管意外。

建议,尽量保持平和的心态,减少情绪的大起大落。

2、少烟酒

香烟中的有毒物质进入血管后,会使凝血机制出现障碍,时间长了,可能会引起脑梗;

而喝酒,不仅会诱发高血压,还会导致心脏排血量增加,起其他血管收缩物质的释放增多,继而引发脑梗。

建议,戒烟限酒,才是对身体最负责的行为。

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